このブログは、管理人が友達とダイエットや美容に関して情報交換したことをメモするブログです。
リバウンドしない方法は・・・  ダイエット

冬になるとだらけてしまい、春が来ると夏に向けてダイエット

毎年そんなことを繰り返していては・・・

って近頃思う><

だから健康的に痩せよう!って考えたらやっぱり運動して

健康的に痩せるのが1番!

適度に筋肉をつけて引き締めると、筋肉は脂肪を燃焼してくれるので
大好きな食べることを我慢する必要もなく、

食べたら運動して、食べたら運動してその繰り返しが健康的

食べるの我慢して痩せても、健康的じゃないですしね。

今年は運動してダイエットしよッ♪
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